Tanto niños como adultos deberíamos lavarnos los dientes como mínimo tres veces al día, es decir, después de las comidas más copiosas (desayuno, comida y cena). Lavarse los dientes antes de acostarse es muy importante, ya que al pasar tantas horas durmiendo las bacterias pueden multiplicarse en la boca y contribuir a la formación de caries.
Pero sabemos que la realidad no siempre es así, y que hay peques que no quieren lavarse los dientes, ya no tres veces, si no ninguna. Algunos de los motivos más comunes por los que se niegan a cepillarse los dientes, son por falta de rutina o simplemente pereza.
El problema reside en que ellos no pueden ver el riesgo que esto conlleva y las consecuencias que puede ocasionar en un futuro no muy lejano. No invierten el tiempo ni el interés necesario para llevar una correcta higiene bucodental. Por tanto, es necesario que los papás sepan gestionar esta situación e inculcar la importancia de lavarse de dientes en la rutina del niño.
¿Cómo concienciar a nuestros hijos de la importancia de lavarse los dientes?
La sinceridad con los niños es indispensable para transmitirles la importancia que tiene lavarse los dientes, por eso, debemos explicar, (siempre acorde a la edad), qué son las caries, y cómo se pueden formar si no nos lavamos bien los dientes todos los días.
Además, no solo deben lavarse los dientes, sino que también deben implicarse en la forma de hacerlo. El tiempo que invierten debe ser al menos de dos minutos por lavado. Para ello, podemos ponerles una canción que les guste y retarles a lavarse los dientes hasta que acabe la canción.
A continuación, te mostramos más trucos para que lavarse los dientes sea divertido y más llevadero para nuestros peques.
Consejos para lavarse los dientes:
- Sé su referente: el mejor consejo para que tu hijo quiera lavarse los dientes es dar un buen ejemplo de ello. Si los padres y/o hermanos se lavan los dientes después de cada comida, lo más probable es que el niño lo quiera imitar, ya que tienden a hacer lo que ven en sus referentes.
- Acompaña y ayuda: es importante que el niño participe activamente en el lavado de dientes, que se mire en el espejo y vea cómo lo hace, siempre bajo la supervisión de un adulto para comprobar que lo está haciendo bien. Pero, es mejor que a partir de cierta edad lo haga él solito para que no lo vea como una obligación (aunque luego los papis deben repasar el cepillado).
- Utiliza canciones y juegos: también podemos acompañar este hábito leyéndole cuentos por las noches que traten sobre la importancia de lavarse los dientes o canciones sobre el cepillado para que lo asimilen también desde otro punto de vista. Por ejemplo, si le gusta jugar con muñecas, también podríamos indicarle acciones como: “vamos a lavarle los dientes a la muñeca”, y que lo haga él solito para que vea que todos debemos lavarnos los dientes (hasta sus juguetes).
- Recompensa las buenas prácticas: otra buena táctica es realizar una tabla de objetivos, donde el peque tenga que ir marcando cada vez que se lava los dientes, y si lo hace durante varios días obtenga una recompensa.
- Elige un cepillo con colores: además, pequeñas acciones como dejarle escoger el color del cepillo dental también es otra manera de incentivar las ganas de lavarse los dientes.
De todos modos, siempre puedes pedir cita con nuestros odontopediatras para que te asesoren y te enseñen cómo deben lavarse los dientes los más pequeños. Porque lo que puede parecer muy difícil en casa, para los profesionales no lo es tanto.
¿Cómo lavarse los dientes con ortodoncia?
Si la tarea de lavarse los dientes correctamente cada día ya es complicada para un adolescente, se incrementa aún más cuando llevan ortodoncia infantil. Esto no quiere decir que sea difícil, pero es cierto que requiere más dedicación y paciencia.
¿Cómo cepillarse los dientes con brackets?
Con este tipo de ortodoncia lo mejor será seguir siempre la misma secuencia: comenzar por los dientes superiores, limpiar todas las zonas de cada diente y repetir el proceso con los dientes inferiores.
A continuación, mostraremos paso a paso como deben lavarse los dientes con brackets:
- Cepilla la cara oclusal (por donde muerdes).
- A continuación, limpia por encima de los brackets, sobre todo en la unión de dientes y encía.
- Ahora, por debajo de los brackets y del alambre.
- Es muy importante limpiar bien la cara trasera de los dientes.
- Para finalizar, ¡no olvides limpiar la lengua!
¿Cómo lavarse los dientes con Invisalign?
Lavarse los dientes con ortodoncia invisible es más cómodo, dado que los alineadores son removibles, pero también debemos insistir en la técnica de cepillado:
- Retirar y guardar los retenedores en su caja sería el primer paso.
- Después, lavarse los dientes, encías y lengua en profundidad.
- Por último, no debemos olvidarnos de limpiar los retenedores. Si las férulas no se limpian con frecuencia pueden producir mal aliento y que se vuelvan ligeramente amarillentas. Para limpiarlas correctamente solo necesitas un cepillo de cerdas suaves y jabón neutro.
- Finalmente, debes aclararlas con agua y colocártelas de nuevo.
Ayudar a nuestros hijos a que aprendan a lavarse los dientes de forma correcta y tener una buena rutina de higiene bucal estableciendo hábitos desde temprana edad, es esencial para que gocen de una boca sana durante el resto de su vida.
Si aún no han formado este nuevo hábito, pueden fomentarlo jugando a juegos, canciones, recompensas o actividades. Y paciencia de los padres, nada más. Hay que hablarles desde la positividad y darles a entender que son capaces de hacerlo. Y que nosotros vamos a estar ahí para ayudarles en lo que necesiten.
Visita nuestra clínica dental en Bilbao y nuestros odontopediatras te darán los mejores consejos para que los peques aprendan a lavarse bien sus dientes. ¡Pide cita!